Perdre du poids est un objectif que des millions de personnes poursuivent chaque année, et la question revient inlassablement dans toutes les salles de sport : vaut-il mieux faire du cardio ou de la musculation pour éliminer les kilos superflus ? La réponse n’est ni simple ni universelle, car chaque corps réagit différemment à l’effort … Lire la suite
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