Fruits et légumes

Voici une liste de quelques fruits courants, classés par 100 grammes et leur apport calorique approximatif :

1. Fraise : environ 32 calories
2. Melon : environ 34 calories
3. Pastèque : environ 30 calories
4. Framboise : environ 52 calories
5. Pêche : environ 39 calories
6. Kiwi : environ 61 calories
7. Ananas : environ 50 calories
8. Orange : environ 47 calories
9. Pomme : environ 52 calories
10. Poire : environ 57 calories

Voici une liste de quelques légumes courants, classés par 100 grammes et leur apport calorique approximatif :

1. Concombre : environ 15 calories
2. Courgette : environ 17 calories
3. Laitue : environ 15 calories
4. Épinards : environ 23 calories
5. Poivron vert : environ 20 calories
6. Tomate : environ 18 calories
7. Carotte : environ 41 calories
8. Brocoli : environ 34 calories
9. Haricots verts : environ 31 calories
10. Champignons : environ 22 calories